Pencegahan Malaria

Penularan infeksi malaria bisa dicegah jika kita tahu apa itu malaria dan melakukan berbagai hal berikut ini:

1.Tingkatkan daya tahan tubuh, dengan

• Pola makan sehat dan bergizi seimbang
• Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
• Cukup tidur
• Cukup minum air putih
• Tidak merokok
• Hindari minuman beralkohol

2.Hindari gigitan nyamuk malaria, dengan

• Memasang kawat/kasa di jendela dan ventilasi rumah
• Menyemprot ruangan dengan obat anti nyamuk
• Tidur memakai kelambu atau oleskan krim anti nyamuk
• Memakai pakaian tertutup, seperti kemeja lengan panjang dan celana panjang jika keluar rumah di malam hari

3.Menjaga kebersihan lingkungan, dengan 

• Membersihkan lingkungan dan peralatan rumah tangga secara rutin
• Tidak membiarkan air tergenang di sekitar rumah
• Menutup penampungan air jika sedang tidak digunakan
• Tidak menggantung pakaian atau kain bekas pakai dekat tempat tidur